За какое время можно сесть на шпагат?

Question

За какое время можно сесть на шпагат? Если делать растяжку каждый день. И когда научишься, возможно ли потом разучиться? Что надо делать чтобы не разучиться делать шпагат

Ляззат Чаймердинова · Accepted Answer

минимум 2 недели. Разучится можешь легко, поэтому как сядешь, старайся садится как можно чаще. Каждый день хотя бы один раз сядешь уже хорошо, так не отвыкнешь. Удачи!

Екатерина Нестерова · Answer

За час. Есть такое занятие- стретчинг ( растяжка) . проверено на себе. Что угодно будешь через полчаса делать, но заниматься надо постоянно.