я первый раз хочу купить протеин подскажите пожалуйста какой лудше будит для ускарение раста мышц

он не влияет на ускорения роста. лучший прот от мультипауэра

сало

Сколько бы ты не пил протеина без тренировок у тебя мышц рельефных не будет

лучше купи грамматический словарь, больше пользы будет

тупой ...и качком хочешь быть.

не советую протеин

ускарение роста мышц-это рак! чо за бред!? ты чо курил! мышцы растут от избытка калорий и нормы белка, когда будет не хватать доли белка в 6-8разовом питании добавляют протеин для большего роста а не для ускорения!

Протеин ничего не делает чудесного. Сможешь жрать столько, что бы набирать 2-2.5 гр. белка на кг веса, то без него можно обойтись.. . Живая пища лучше в любом случае.. . Но я ебашу, ибо не могу выбрать норму из суточного рациона без него.. . так что 3 раза в день...

Добрый день! Я бы вам порекомендовал обязательно записаться в зал, если вы ещё этого не сделали. И начинать лучше с набора массы. Поэтому, лучше употреблять Гейнер. А так же соблюдать правильный режим сна и питаться почаще.
И в любом случае, перед началом приёма любого курса спортивного питания, следует посоветоваться с врачом.
Ну а если конкретно по товарам.. .Рекомендую BSN. Очень качественные продукты производят.
http://activizm.ru/goods/83821/gejner_true_mass_bsn/?src=ss