Таблетки, чаи, мед и в постель.
Не учи. На болящую голово всёравно всё не вспомнишь или забудешь. Ляг отдохни - совет.
Выпей чаю с мёдом или малиной, расслабься хотя бы на пол часа... отпусти ситуацию)