я постоянно верчусь ночью, почему?

потому что осень. всякая непогода и осенняя грусть напрягают психику.))) а невроз действует на сон. пейте лёгкие успокаивающие курсами, не имеющие привыкания. афобазол 3 раза в день или настойку пустырника.