Катюша
уменьшить дозу
1. изменить один из элементов диссонансных отношений
2. добавить новый элемент, согласующийся с существующими ,
3. уменьшить значимость одного из диссонансных элементов
Зеленкой помажьте, само пройдет. )
А просто не надо дергаться.
Заняться деятельностью, наиболее близкой вашей душевной организации. Умозрительно, всех противоречий-не одолеть.