Хочу сжать в архиве видео 4гб, формат MTS, чтобы отправить по интернету. Повредиться ли видеофайл?

видео это уже сжатый формат. Больше ты его не сожмёшь. никакой архиватор, никакая программа тебе его не сожмёт. Можно только за счёт качества (уменьшения битрейта) убавить вес. Больше никак