Сергей
Пересесть в "одноклассники".
дольше сидеть в ответах, просвещаться.
уйди в запой и все пройдет! 
такой же вопрос
займись делом будет некогда
отключи интернет
начать сидеть в одноклассниках 
общаться больше в реальной жизни.
Я в обще не понимаю что там делать в соц сетях? ну зашёл ты, письма прочитал, ответил, початился с троллями друзьями, ну в группе отметился в какой нибудь и всё, максимум полчаса всё займёт.
Вконтакте тонна групп и больше половины мёртвые, по два года там в группах не общается, а музыку лучше онлайн радио послушать.
Телку заведи...
я пересел на ютуб )
Включай мозги, удали страницу из Контакта. Насовсем. Быстро отвыкнешь. Больше общайся с друзьями вживую или в крайнем случае по телефону или скайпу.