⇢ МС
Миша Сергееи
Хочу в качалку год, а бицепс вырос только на 3 см . Это нормально ?
Ем куриные грудки 3 раза в неделю после трени, протеин, стероиды, гейнер - не принимаю . Жим 145 кг
ПЧ
Павел Чеберяк
3см в год норм
Сергкй
так ты хочешь год или уже ходишь год...
Юрман
ох что-то мне подсказывает о надуманности данного вопроса
ДК
Дмитрий Костюченко
145 кг... куриные грудки 3 раза в неделю
пауэрлифтер дох*я?
попахивает левой инфой
ЭЯ
Эльмира Якубова
Это кагбе говорит нам о предвзятости взглядов лифтеров и фанатиков "базы" на культуризм.
Да, это нормально.
Алексей
Смотря сколько ты раз в неделю ходишь и по сколько занимаешься, может ты сходил месяц и остальные 11 месяцев пропускал, ты уж пиши подробно
СК
Светик=) Коякова
жет быть генетика.
основа может быть неправильный кач.
неправильне питание.
Подкорытов
1. жим лежа не показатель
2. при жиме лежа бицепс не задействован
Похожие вопросы