ГС
Галина Соболева
Вены у тебя и так есть. Ты хотел сказать Венозность рук была. Так вот- похудей до 10 % жира на теле (а это высокая рельефность, виден отчетливо пресс) . Ну и спорт батенька, лучше силовой.
а они у тебя на ногах чтоли?
передави выше изгиба локтя и начинай сжимать и разжимать кулак, очень быстро) ) через пару секунд будет заметно увеличение вен, ты не наркоман случайно?
может гемоглобин низкий
нагружать их (руки) наверно..