Н*
Надежда *
Налей в ванну одной холодной воды и попробуй полежать в ней с минуту. Если понравиться - тогда уж и о проруби думай.
Конечно нет сейчас же лето! )
Если я правильно понял, то в морозмлку воды поставь побольше потом, холодную ванну набери и лед туда закинь подожди мин 10 и готова
на заметку : перед такой процедурой нужна консультация врача.
В Африке живёшь?
Сочувствую.
Если хочешь-значит, сможешь. А так-одни слова.