Сердце калатается, не могу успокоиться, что дышать тяжело, что же делать ?)

Валидол.

несильное расслабляющее - валериана, пион, пустырник. помедитировать, подышать. легкая прогулка на свежем воздухе.

это не трудно просто ваше какое то из желаний которое вы решили сделать нужно передумать и возможно отказаться или как! все успокоится !

"Корвалол" и горизонтальное положение....

селфи

это от того что оно склонно к измене .