каким способом подьнять имуную системы на организма посоветуйте люди добрые О

Никаких бифштексов, никаких котлет,
И считай, что кексов в этом мире нет,
В день по ложке масла,
Минимум солей,
А вино и мясо -
Только для гостей.

Зато…
Здоровые почки, железные нервы,
Гимнастика, йога, трусца,
И так ежедневно, и так ежедневно,
И только вот так без конца.

Не жалей для пользы головы своей,

- Не меняя позы, походи на ней.

- Сделай вдох, а выдох делать не спеши,

- Ну а если в силах,

- Ну а если в силах,

- Лучше не дыши.

- Зато…
Здоровые почки, железные нервы,
Гимнастика, йога, трусца,
И так ежедневно, и так ежедневно,
И только вот так без конца.

- Тут уж не до жиру,
Так что не горюй,

- Строго по режиму
Каждый поцелуй.
Лишние порывы -
Под холодный душ,
Будешь ты счастливый,

- Будешь ты счастливый,
Ангел, а не муж.

- Зато…
Железные нервы, здоровые почки,
Гимнастика, йога, трусца.
И так ежедневно до ручки, до точки,
И так без конца до конца.

Витаминами.

Раз уж написали такой вопрос в разделе "Литература", то заряжайтесь книгами: ) А вообще, пейте витаминки (хороша эхинацея в любых видах) , кушайте мандаринки, вдыхайте свежий воздух, бегайте и прыгайте, не бойтесь бодрящей воды и общайтесь с добрыми людьми.