То, где я живу построил сам, а как построить реальность-без ИЛЛЮЗИЙ?

Это и просто и трудно.
Просто, потому что строить ничего не нужно - реальность уже существует - в неё нужно встроиться.
Трудно потому, что для этого нужно отринуть любую веру. А ведь, как ни крути - это опора.

Это практически невозможно. Иллюзии - это те предубеждения и заблуждения, которые навязаны обществом каждому человеку с самого рождения. Избавиться от ВСЕХ иллюзий почти нереально. Но стремление избавляться от иллюзий говорит о некоторой смелости человека, если у него есть решимость идти до конца и он готов принять на себя ответственность. Этому учило древнее учение кинизм (или, если хотите, цинизм) , в этом же заключается философия панка: освободись от иллюзий - и станешь свободным.

когда нет мыслей, воспринимаешь мир таким, какой он есть.

Реальность надо признать. «ГОНЯЯСЬ за тенью, — написал английский писатель Джон Лили, — мы упускаем из виду реальность» .