мазь от поясничного хондроза

сперва зделать МРТ. чтоб знать что лечить.

Одна мазь не поможет. Комплекс таблетки, физио, а вместо мази крем долгит

Мне випросал хорошо помогает. Можно еще капсикам, хондроксид, фастум

Растяжкаhttp://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video
Обезболивающие упражнения http://*www.bubnovsky.spb.*ru/uprazhneniya/50-obezbolivayushhie-uprazhneniya.html (без*)
Когда боль пройдет займись спиной
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Остеохондроз http://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/osteohon_716.html
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah

мазь не нужна природный чистый мед вам поможет, сделайте массаж с медом на больное место до красноты быстро вытереть теплым полотенцем, укутать шерстяным платком и спать, на утро как огурчик.