напряжение всего тела. даже когда ложусь спать понимаю, что всё тело напряжено и

не может само расслабиться
постоянно замечаю за собой, что напряжены икры ног, шея, сжаты руки в кулак. могу очень долгое время сидеть и ноги будут в положении как на каблуке высоком.
и ни при каком виде деятельности не могу расслабиться быстро. что со мной?

можно еще эндокринологу показаться

невроз. надо лечить, а то перейдёт в тяжёлую депрессию, а там и до психиатрии недалеко.

бассеин поможет, вода расслабляет

невролог может поможет вам

Принимайте перед сном настойку пиона (в аптеке купите) ПО 40 - 50 кап.
принимать длительно. дней через 10 заметите результат. Расслабитесь и будите хорошо спать. Эффективное средство.