Какую макролинзу надо использовать на телеобъектив 70-300 4-5.6 ? +1,+2,+4,+5,+10??

макролинзы ухудшают качество фото.
Лучше использовать удлинительные кольца.

Котлеты отдельно, мухи отдельно. Обьектив вами приведённый это телеобьектив, а для макро сьёмки нужен МАКРО обьектив.