Даха
и причем тут железо?
надо резко и в то же время сильно
берешь под контроль мозгом свою правую или левую конечность благодаря которой ты передвигаешься, намечаешь глазомером центр мяча, делаешь замах ноги, лучше все не носком бить а верхней частью обуви.
Видел как балерина ногу до головы может стоя поднять? вот так же только в обратную сторону, и КААААК пни мяч) ) Это будет сильнейший удар, который только возможен) ) Правда потребуется тренировка серьезная) ) Но ты справишься) ) Я в тебя верю))