Физика... помощь нужна

Пластинку массой 0,30 кг, нагретую предварительно до 358 К, опускают в алюминиевый калориметр массой 42 г, содержащий 0,25 кг воды при 297 К. Температура, установившаяся в калориметре, равна 303 К. Определить удельную теплоемкость вещества пластинки.

• помощь