Ль
Львёнок
С нервишками что то снотворного выпeй
Выпей валерьянку, посчитай борашек, подумай о хорошем. послушай скучную музыку, прочитай оооочень скучную книгу и можешь ещё целый день сильно и усердно работать, а когда устанешь. придёшь от усталости завалишься и уснёшь)
Попробуй таблетку глицина под язык. Мне помогает и безвредно!
пейте мятный чай на ночь
считайте баранов, читайте (про себя) стихи, вспоминайте медленную, мелодичную музыку
А ты попробуй побольше вкалывать-спать будешь везде и даже стоя
Нужно на стакан тёплого молока добавить чайную ложку мёда, всё перемешать и выпить мелкими глотками, потом лечь и думать только о хорошем, сон сам прийдёт, проверенно, попробуйте может поможет