Что вас успокаивает, когда вы не в себе или нет настроения? Когда хочется покричать, но не хочешь срываться на людях?

Может какой-то вид спорта или какое-то хобби?

просто находится человек, который поднимает настроение

Музыка. Или закрыть глаза, считать до 10 и вся злоба с цифрой десять уходит. Иногда работает;))

водные процедуры очень хорошо помогают... вода очищает тело, слезы душу...

нужно переждать хоть пару минут, чтоб внутри всё подутихло.... спорт -плавание.