В дополнение к предыдущему моему вопросу: Как восстанавливать психическую энергию?
Под психической энергией я понимаю силы, нужные человеку для общения, внимания, сообразительности, состредоточенности, умственной работоспособности. Как заряжаться такой энергией? Как научиться рационально ее расходовать? Как выходить из состояния рассеянного внимания? Как на весь день набрать энергию для обсуждений и полемики? Чтобы не быть к концу обсуждения как "выжатый лимон"? В общем, как не допустить психическую усталость и иметь ясное мышление? Желательно без применения кофе, энергетиков и медпрепаратов.
Буду благодарен, если ответите и на предыдущий мой вопрос, хотя они практически об одном и том же.