Наталья Зверева
А вы откуда знаете, что у вас смещён мениск ?
Вот врач вам не назначил лечение и послал на мэйл. ру да ?
Всё лечится под руководством специалистов и при личном приёме.
лучше никак... качать ноги что б он мышцами зарос. можно операцию сделать но это рискованно
Сам диагноз поставил? Чаще всего отрывы или разрыв мениска бывает. Лечится все операционыи путем. Операция довольно постая. При помощи артроскопии.