Здравствуйте. Недавно начала заниматся йогой по видеоурокам, но после 1го же 2х часого занятия меня поутрам мучает спина

После 1го занятия йогой начала болеть спина, а именно в грудной области, сама грудь не беспокоит, только спина, но болит только по утрам, такая боль, ноющая, чувство дискомфорта, словно остеохондроз, к врачу все не могу попасть из за работы, в аптеках говорят что остеохондроз невозможен в таком юном возрасте, что это может быть и как это лечить, врачи, знатоки посоветуйте пожалуйста, эта боль мучает уже месяц ...