помогите мне! ! лежап на полу, когда хотел встать, то голову опрокинул назад по случайности и услышал, что что-то хрустн

и потом резко я не мог повернуть шеей.... сейчас такое же состояние, не могу повернуть шеей, очень болит аж до слез.... что это может быть и к кому можно будет обратиться???