Можно ли заниматься легким бегом при вегето-сосудистой дистонии?

Question

Яна Черемисина · Accepted Answer

Нужно! еще плавание, спортивная ходьба, йога - короче, любая УМЕРЕННАЯ физическая нагрузка только приветствуется))

Надежда Ермошина · Answer

нужно

Ольга Бортникова · Answer

можно, я занималась)

Мария Баулина · Answer

Нужно. Начни с ходьбы по часику и плавно минут по 5-10 бегай. Потом сам почувствуешь, когда организм будет требовать большей дистанции в беге

Денис Симаков · Answer

Движение- жизнь. Организму обязательно нужно давать разумные нагрузки- сначала ходьба, а потом и легкий бег