Что из еды полезно зубам 24-летнему человеку? Творог, кефир, молоко и пр.? Или они особо не помогут?

Причиной плохих зубов может быть не только недостаток кальция и витаминов, а и заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и печени. Одним правильным питанием проблему не решить.

Зубная щётка и "зубной порошок" И "газировку" долой 🙂

и они помогут, и овощи-фрукты... сбалансированное питание, подвижный образ жизни и ноль вредных привычек

Полезно всё, но натуральное.

Эти продукты - источник кальция, который необходим зубам и костям.