Как научиться держать эмоции?

Как научиться держать эмоции. Что бы ни при каких обстоятельствах не было ни слез, ни улыбки. Просто безразличное ко всему выражение лица. Что бы это уже на автомате было.

А если серьезно? Может успокоительные какие нибудь по началу?