что вы делаете для того, чтобы вам приснилось то, что вы хотите? и работает ли это?

последнее время либо вообще ничего не снится =90% сна либо бред какойто .=3% и снилось но не помню=7%сна. Йа вообще снами никогда не мог управлять только фантазией= мечтами.