я не могу зайти в соц. сети вконтакт и в одноклассники подскажите что делать? пишет что проверка безопасности

Подскажите кто-нибудь почему я не могу зайди в соц. сети .Пишет что проверка спама, но пароль я поменять не могу там не получается .Не с гугла не с яндекса я зайди не могу