не хочу чтобы все мои друзья получали уведомления о том как я отвечаю на вопросы и мои ответы

В настройках Мой Мир - Мои настройки - Лента
прямая ссылка в Мой Мир - Лента

Снимите галки о действиях на проекте "Ответы" и изменения сохранить.