Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр...!Верно?
А с ухажёром вам надо зимой на лыжах и коньках кататься, а летом на горном велосипеде и заплывы каждый день делать в хорошую погоду. В чистых естественных водоёмах. Моя подруга обычно так делает. Ещё на йогу ходит.
И мне приятно с позитивным человеком!
Не прощаюсь. До встречи в эфире!!!
Если в друзья меня определите
Есть контакт.
Есть! Класс! Будем дружить!
Достаточно было бы в каждое второе утро перед необильным завтраком пробежать по пересечённой местности не менее 10 км за час без остановки и сделать после этого расслабляющую зарядку на 20÷30 минут.
Зарядка присутствует, пробежки с утяжелением - тоже(правда по магазинам!)
За мной трехлетний опыт в клубе любителей бега.
Здорово! Но...домашние дела не позволяют слишком посвящать время только себе
Тогда 2 или 3 раза в неделю, в любую погоду. Вы же хотите иметь хорошую фигуру. Достойная цель!
Меня моя устраивает! А зарядка - для профилактики остеохондроза!
Поздравляю! Но Вы задали вопрос, пришлось отвечать. Прощаюсь. Удачи!
Удачи!
Для сохранения хватит и просто нормального питания . А всё остальное - отличная возможность просто выбрасывать деньги . Хотя ... кому - что ...
И это возможно...
Ухажера достаточно ! Массажёр , тот же ухажёр . И тренажёр , тоже ухажёр . А для фигуры можно отказаться от хлеба и картошки .
А можно и не отказываться, лишь уменьшив порцию!
Такие тонкости каждый решает сам за себя , но я советую отказаться
Принято!
Судя по фото худеть вам незачем , но то мой взгляд.
Спасибо за понимание
Я ж здесь не одна, понравился вопрос, ответов много, интересно не мне одной, выходит!
Понятно
Не верно! Она, изначально должна быть, все остальное, только помогает сохранить. Вам ли, с вашей фигуркой, этого не знать?
Изначально она у всех присутствует!
А, вы вспомните своих одноклассниц. И с каким превосходством вы смотрели на некоторых на уроках физкультуры. Да и , вниманием мальчиков обделены, скорее всего, небыли. Ну, если небыли" гадким утёнком", конечно. Так тоже бывает.
В школе, как раз была пухлой девочкой, но зависти ни к кому никогда не испытывала, не в моём характере! И внимания ко мне никто не проявлял, сдачи могла дать, если что...
Тоже аргумент.
Тренажор, массажор, на свалку! Иногда, одного ухажёра достаточно. Он и тренажёр и массажёр
Есть риск - третий вещь может и испортить фигуру, правда, не на уж так надолго
Как испортить?
Естессным способом
А...., поняла, сама так "портилась" трижды
Рад за вас! Поздравляю!
Причем ухажер даже сбежавший уже, продолжает влиять положительно.)))
Осчастливливыватель! А что это будет из этого набора без разницы!!
Какая красота! Очень, даже очень!!!
Достаточно одного хорошего ухажёра... он и тренажёр, и массажё;)))
ничего такого не;,есть работа,нет культа еды,ну,и гены,вероятно
И так бывает!
самое главное хороший мужик а остальное все приложиться
Увы, нет ни тренажёра, ни массажёра, а ухажора подавно
Вот и вот..., самим приходится управлять своей фигурой!
пока получается неплохо
Я тоже так считаю!
так держать!
Только так!!!
для сохранения хорошей фигуры,надо маслать всю жизнь
а че не в курсе?
Да, белоручка...с тремя детьми и двумя внуками..., такое возможно, думаете?
а это то при чем?
Так всю жизнь только и делала, что "маслала"...и на работе, и дома! Поэтому и фигурой не обделил Бог, но разговор не обо мне конкретно, а в общем...с долей юмора...был вопрос, а получилось, как всегда, серьёзней некуда!
И обжора волонтёр, для совместного приёма пищи.)
Ничего нет из перечисленного.....только фигура.
56 лет выношу
А я почти всю жизнь без нее не выношу! Спина, видите ли...
Раз надо,значит надо
Это точно!
так можно 3 в одном.
Вот это праааавильно!
экономика должна быть экономной.
Конечно, согласна с вами!
Не ухажер,а конкретный трахальшик нужен!
Да,и последнего побольше,блин,побольше...
Я вас давно узнала, Геннадий!
Спасибо,давно не был в спрашке,всё забыл...
Как ваше "всё хорошо"?
Спасибо,Любовь. "Пока всё идёт хорошо",сказал еврей падая с 15 этажа...
главного не написали.....ЗАМОК НА РОТОК....
Он всегда не помешает!
...