Можно ли подкачаться за ночь? Какие упражнения? У меня просто бессоница.

Question

Алекс · Accepted Answer

нет=лучше бессонницу вылечить-поехать в деревню там покопаться в грядках сходить в баню выпить грамульку самогоночки и сон прибежит.бессонница от нервозности в работе.такое бывает)

Раш · Answer

Слушайте класику или романтичную музику если ту не любите... расслабтись ..... и успокойтесь....

Gek Stormov · Answer

за одну ночь? смотри не перекачайся, а то из за мускул в дверь протиснуться не сможешь....

Сергей Гришкин · Answer

сало с луком и хлебом еж по вечерам, здоровей будеш и сон моментально появится!

Anzhela. Sergeevna · Answer

если всю ночь то эффекта не будет в день нужно минут 20 и все тогда эффект будет

Пётр Ильич Кофеёвский · Answer

Нет. За ночь можно только разрушить мышцы. Растут они на второй-третий день.

петр шмаков · Answer

можно 100-500раз выжать пресс только толк болеть потом будет надо постоянно

Александр Шулаев · Answer

можно но к утру можно вырубиться. и к следующий ночи опять бессонница...

Planeta Solo · Answer

Я мог бы предложить тебе приехать ко мне, даю полную гарантию накачки)

Данил Ефимов · Answer

Попробуй куда-нибудь запишись, чтобы изнурительные тренировки были

Фердинат Ганиев · Answer

настя переезжай ко мне у меня и место много и стены толстые

Валерия Кирогаз · Answer

упражнения с зажиманием перца в правом кулаке http://young-se x.ru

Роман Касьян · Answer

Лучшие упражнения это когда мужчина и женщина рядом.

Александра ******** · Answer

не пробовала, не знаю, может кто поделится опытом?

Александр Коробченко · Answer

Погуляйте на свежем воздухе - и сон придёт........

Александр Гусев · Answer

А можно за ночь вырасти? Так же и подкачаться...

Azamat Kudarov · Answer

все просто нежди сон не сптся значит полна сил

Роман · Answer

смотря что качать) приседай) попу накачаешь

Ljudmilla Tenno · Answer

Ночь для сна...если ты не вампир конечно...

Анатолий Бабий · Answer

Сосредоточьте на этом сознание и уснёте.