Как вы справляетесь со своим раздражением?
Я иду "в себя" и разбираюсь что именно породило это раздражение и почему меня это так зацепило.Как правило, цепляет тот недостаток в другом, который есть во мне, но я его тщательно скрываю....
Остаться наедине с собой и высказать вслух то, что меня раздражает; написать это на бумаге; отвлечься любимым делом; вкусно поесть; погулять, ну и ещё масса способов
вначале я рассматриваю раздражающий фактор со всех сторон, затем пытаюсь извлечь из него максимум информации )
.....я не позволяю себе.....С Кови сказал "Сначала попытайся понять, а лишь потом постарайся, чтобы поняли тебя"....
Улыбаться больше, радоваться жизни. Довольствоваться тем, что у нас есть.Тогда раздражения вообще не будет.
Стараюсь не раздражаться, очень спокойный и вывести трудно, но если ...
я с ним вообще не справляюсь...., оно само по себе..., а я сама по себе)))
стараюсь подумать о главных ценностях и мелочи уже не раздрожают))
в зависимости от ситуации, можно просто очистить цитрусовое
С трудом,иногда не справляюсь,поэтому жаль моих близких....
начинаю желать всем счастья или конкретно раздражителю
хотелось бы тоже услышать на этот вопрос-ответ...........
Бывает и приходится выпускать пар, говорю в лицо..
Я прошу защиты от шайтана у Всевышнего Аллаhа.
Вот иду сейчас шопинговать. Очень раздражена.
Стараюсь соблазнить его своим спокойствием.
А ОНО У МЕНЯ ОТСУТСТВУЕТ..ЗА НЕНАДОБНОСТЬЮ
Очччень стараюсь переключаться на что-то
само проходит,а я ему не уподобляюсь.
Иногда получается брать себя вруки