Теперь не помню где, прочитала способ, попробовала, у меня получилось - в прощённое воскресенье надо подгадать так, чтобы в пачке к вечеру осталась одна сигарета, поздно вечером выкурить её и сказать себе вслух - это была последняя сигарета в моей жизни, написать эти слова на пачке и положить её на видное место. Наив, конечно, но мне помогло. Хотя, я думаю, главное всё таки собственное желание, а ритуалом ты только сам себя программируешь на выполнение своего желания. Надо просто очень захотеть.

Я бросила курить в 1994 году. Во Франции объявили день некурения. Я стала замечать, что по утрам зеркало стало плохо показывать. Я просто сказала, что с завтрашнего для бросаю курить. Меня все обсмеяли. С тех пор много воды утекло. Сейчас 2016 год. Я с тех пор ни разу не потянулась за сигаретой. Только раз или два в год мне снится сон, как я поднимаю бычок и затягиваюсь. Но уже пару лет, я таких снов не вижу.

смотрела по телевизору передачу о пользе соды. Так там говорили, что с помощью соды можно бросить курить. Не поверила, но рецепт такой. Насыпьте в стакан воды столовую ложку соды, размешайте и этим раствором хорошенько прополощите рот. Потом сразу же закурите. В передаче обещали, что во рту появится такой отвратительный вкус, что напрочь отобьет охоту к курению. Я не верю, но попробуйте.

Я бросила 20 лет тому назад. С начало поспорила,что брошу, Потом. сама себе сказала,а в чём проблема ? Менять что-то надо,годы то не молодят уже. И бросила. Правда был пример. Моя соученица умирала от рака горла. Она курила лет с 15, была красавицей. В 30 лет была похожа на выжатый лимон. А когда нашли эту болезнь,вообще страшной стала. После операции перестала разговаривать. Давно её нет.

Попробуйте облегчить расставание с курением некоторыми методами: не курите в машине, отказывайтесь от каждой предлагаемой вам сигареты, не курите перед едой, не курите натощак, не покупайте в прок сигареты более одной пачки, сигареты покупайте разных марок, а не только любимые...Напоминайте себе, что курение- риск появления злокачественных опухолей, инфаркта...

Курил 20 лет. Бросал несколько раз, всякий раз безуспешно. Как говорят, силы воли не хватало. А потом сам себе задал простой вопрос: Зачем (не почему, а именно зачем!) я курю? Неделю думал, но так и не смог найти ответ. И решил: раз не знаю, зачем, значит незачем. И просто перестал курить. После этого ни разу не тянуло даже после обильных возлияний.

Мой муж бросил. Сам. Курил 15 лет. Последней каплей стало то, что нашла у сына пачку сигарет. Сказала один раз: "Милый, тебе надо бросить курить. Ты подаёшь плохой пример сыну. Если найду у сына хоть одну сигарету - подам на развод." Бросил в один день. Не курит уже 18 лет, даже запах не переносит. Одумался или испугался, - результат реальный.

Хочется пошутить как Марк Твен..бросить курить легко,сам бросал раз сто...А если серьезно,- надо изменить распорядок дня..полностью..лучше уехать на месяц..или взяться нянчить малыша..или некурящую родственницу пожить позвать...так чтоб не было свободной минуты и сигарет рядом ...месяц надо сильно стараться,а потом само пройдет...

скажи всем что не куришь будет стыдно если слово не сдержишь.и себе дай клятву если себя обманешь значит и других какой же ты мужик не хочешь не бросай мужиком останешся сигареты пусть лежат возьмёшь полож скажи себе ведь ты не куришь желание уйдёт за неделю привыч ка месяц у меня 40 лет стажа причём по 3-4 пачки в сутки удачи!

Один день.....когда курила, поймала себя на мысли :" а что мне это даёт?.....зачем ?.....тупо втягиваю в себя этот дым....ладно была девченкой и были какие-то понты...." к вечеру просто выкинула начатую пачку и всё. Просто , когда куришь , надо прислушаться к ощущениям!!! А их нет!!!

У меня сын дальнобойщик курил по три пачки в день.Всё говорил нужно бросать..В один день сказал курить не буду. я не поверила ему.А он на самом деле не стал курить.Пока год не курит.Ребята которые с ним бросили закурили.Он пока нет.Просто есть наверное сила воли

я бросила курить в прошлом феврале. без дополнительной стимуляции в виде таблеток, пластырей и что там еще может быть. выкурила сигарету и просто больше курить не стала. правда было оооооочень тяжело! даже сейчас иногда посещают мысли о сигарете!

Прочитайте книгу, если не ошибаюсь автор на К, посмотрите в интернете называется как бросить курить. Люди реально её читали, только нужно прочитать полностью всё и когда до конца прочитаете увидете, как у вас поменяется отношение к курению.

Бросила сама, но долго настраивалась. А сестра с мужем прочли книгу , автор Аллен Кар. Говорят, бросают даже те, кто не собирался. Есть аудио версия на 8-10 часов. Главное, потом опять не начать, и следить за аппетитом, а то вес быстро наберёте.

Бросила давно, занималась спортом. Тренер поставил ультиматум: либо куришь и забудь про спорт, либо дуй тренироваться, но чтобы больше не видел. Так пришлось расстаться с пагубной привычкой. Было тяжело, но у меня стаж не большой был

Я бросила четыре года назад, разработала для себя методику и по ней бросила. Назад закурить не тянет. Теперь я себя отношу к числу некурящих. Сейчас я второй год не пью никакого алкоголя, даже глотка шампанского на новый год...

я делал самокрутки, такое время было. первый месяц довел к-во до 5 . второй месяц стал добавлять понемногу чай. к концу месяца организм отказался курить. появляются признаки желания. я беру самокрутку, они тут же исчезают

Бросил однажды, 3 недели не курил и... загремел в больничку (язва 12-ти перстной кишки). Врач-невропатолог сказал:"Все болезни от нервов. только сифилис от любви! Кури, только чуть поменьше!" Сейчас мы с ним друзья!!!

надо просто лечь спать почистив зубы и спать до тех пор пока не выспишься. Потом, когда захочется покурить, выпить несколько глотков холодной воды . Это Вам поможет перетерпеть. Будет вялость - ложитесь спать.

Бросила 9 лет назад ничего не принимала .Просто я делала ремонт в квартире когда бросила .Мне поесть некогда было .Так и бросила .Но ещё у меня ребенок был маленький ,.Надо быть хорошим примером для своих детей