Что бы убрать жир на животе и бедрах просто откажитесь на месяц от сахара. Пробовали?)
Зачем мне такое наказание? Я без сладостей (чай с сахаром, халва, зефир, шоколадка...) дня не могу прожить. Но при этом никаких жировых складок ни на бёдрах, ни на боках, увы. А я бы хотела небольшую жировую прослойку
Совсем худая?
Худая-звучит обидноДавайте скажем-стройная
А еще от картошки, риса, мучного (вплоть до чёрного хлеба), винограда, бананов, говядины, свинины и всего, в чем есть крахмал. У меня сработало.
Здорово!
я вообще не ем сахар лет ...дцать. толку как бы и нет. Я правда. незнаю какой была бы если пила чай и кофе да ещё с сахаром.
Нафиг - сахар нужен для хорошей работы мозга. Можно просто ограничить его порцию. И добавить физ. нагрузки.
Без сахара мозги плохо работать будут.Нужно просто пересмотреть рацион и нужна физическая нагрузка.
Сладкое полезно для мозгов. Не говорю, что надо жрать тоннами, но и полностью отказываться тоже нет
Не только сахар наверное,но и всё сладкое и мучное.Какая скучная жизнь тогда настанет.
Не пробовала и не собираюсь пробовать я сама себе нравлюсь в своём теле и со своим весом
А как? Его же везде толкают. Во всё молочные продукты, сыры. Это вообще ничего не есть.
И не забывайте давать мышцам нагрузку и белок. Вот тогда всё будет прекрасно)
Спасибо!
Знаю, но мне трудно отказаться, хотя только с чаем использую сахар.
не на месяц а на долгие годы, и при этом делать физические нагрузки
Отказалась от сахара несколько лет назад. Ничего не изменилось!
Значит конфеты едите или пироженьки
Не ем ни то, ни другое
а что тогда?
Вот и я хочу знать, что тогда. Ем 3 раза в сутки не больше 150 грамм за раз. На ужин и того меньше. Не употребляю несовместимых продуктов, а вес стоит на месте и ни туда, и ни сюда.
н наверное уже сроднился с вами и не хочет уходить
Не нужна мне такая родня. Говорят, что это возрастное. К старости ,якобы, кости тяжелее становятся.
Не такая уж и старая
А вот фиг! Буду меньше жрать ,( так говорят,) говорят помогает!))
По вам заметно)
Это плохо?!
Супер
Без сахара не могу( пробовала, невкусно.Надо ещё рискнуть....
Никогда не ем и даже не покупаю сахар а вот животик имеется...
откуда он?!
Фиг знает ......ну даже и фиг не знает ...
Я пироженку люблю ,не могу отказаться ...
какую?
Слоёночку...
Хорошо
Угу, а если еще соль и жирное убрать, то жир даже с лица уйдет
точно
Не выдет. Отказываться надо от сладкого, выпечки и макарон.
Мне от конфет надо отказаться. Чай и кофе пью без сахара
Сахар, это наркотик, мало тех, кто сможет без него жить
Я вот давно без сахара
я тоже отказался
начинаешь разбираться в кофе, сортах чая