Возьмите зеркало и разделите площадь, занимаемую отражением физиономии, на оставшуюся свободной площадь зеркала. Но этот расчет действителен только в том случае, если морда в зеркало влазит...

-провести пальцем наискосок-эдак с нажимом...Если-легко-как по маслу-индекс запредельный...Если визави заорёт-ноль!

если твоя рожа входит вот в этот кружок, значит индекс жира нормальный, а если нет то зашкаливает

У мужчин и женщин он откладывается в разных местах...Не по лицу, а по фигуре...

Если в объектив не влезает ( требуется широкоформатный ) то явно жирная.

У меня жирная рожа.Умываюсь с мылом .При возможности три раза в день...

Если щеки отвисают ниже подбородка, значит индекс высокий!

рассчитать складки на щеках и жировики на эпидермисе

))))если щёки из за спи-ны видать знасит пора худеть....

Салфеткой протри по роже лица и в лабораторию

второй подбородок- плюс 20 кг, третий- плюс 40 ))

Никак. Бывает лицо худое , а попа увесистая.

по тмоу насколько ярко лицо лоснится

если лицо лосниться....то это предел)))))))))))

встать за спину и попросить улыбнуться

Если мордочка не треснула, то все норм)

Лицо не главное ,талию надо смотреть.

По сантиметрам второго подбородка

Если побежал и рожа заколыхалась ..

Оденьте ведро с размаху. не входит?