зарядкой не занимаюсь вообще. Но она получается) С утра прыг на велосипед и вперед, на работу - 18км педали крутить) вечером обратно столько же

30 отжиманий от пола сразу после подъёма и заряжен на весь день !...

Рекомендую вечер -сосуды все расширены ,для здоровья полезно.

Альбина вылези из холодильника...........не смотри на лампочку))))

Конечно вечером. Что б утром на телефон не отвлекаться. ))

С утра - это же для бодрости, на ночь бодрость не нужна

С утра-некогда,на ночь-ооочень хорошо кушается)))

Вечерней гимнастикой перед выходными с пивом

На ночь! ) бывает несколько раз в сутки!))

когда как, бывает и среди ночи и всю ночь)))

НА НОЧЬ ЕСТЬ ДРУГОЕ УПРАЖНЕНИЕ

на ночь конечно. утром некогда

Утром - лень, а ночью не с кем.

руку качаю и утром и вечером

Привет абезателно и вечером

Если есть с кем то наночь

стараюсь с утра.минут 10-15

Нет)) катаюсь на велике.

На ночь мобилу заряжаю

если с кем то иТОто