всё в норме с ними. Так в какой день включить? В 1й-ГРУДЬ?

Да, сначала с нее начни

это намёк после оценки или же это простой совет?

Тут не так все просто..... От отжиманий женская грудь не уиличиится.... Она не из мышц состоит.... А вот от приседаний т бега п о п к а станет как орешек

да вроде всё нормально у меня с грудями

Да ты вся, если судить по фотографии, в хорошей форме

Пришло время вернутся в счастье))))

Думаешь, 8 октября как то меняет судьбу?)

как то 7 октября очень поменяло судьбу многих)))

С ноябрём не путаешь часом?)

нет

сейчас мне тут понасоветуют)))

Любовь самое сильное чувство на земле ,Сильнее ее ничего нет !

очень смешно))))

Вы меня запутали

вот и я запуталась))) Потому что отжимания это комплекс мышц.. И к какой группе можно их прибавить? К первому дню, то есть груди или ко второму дню - плечам или к третьему- спине?

Надо у знакомой спросить она бодибилдингом занимается

я была бы вам очень признательна

Да не за что

уже советовали такое. А если дать дельный совет? Слабо?

слабо

Блин:(

Реки приду поем

Вы чем занимаетесь?

я поддерживаю форму. Не 20 уже

Я за Вас рад от всей души. Правда

Спасибо за совет! Правда вывели меня. А то я запуталась)))

Удачи

не правда! Мышцы должны отдыхать

вам виднее