Следуйте назначениям лечащего невролога. Старайтесь не переохлаждаться. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в неудобном положении (водители транспорта), вам необходимо подыскать себе другой вид деятельности. Если есть турник, чаще висите на нём (под тяжестью тела зажатые нервные окончания будут постепенно высвобождаться). Лёжа на спине, делайте "потягушки": пальцами рук и ног тянитесь в противоположные стороны, как будто хотите разорвать тело в поясничном отделе. При пробуждении не вставайте резко с кровати. Лучше всего перевернуться на живот и медленно сесть на пятки, при этом руки должны быть выпрямлены над головой и должны вместе с головой (лбом) касаться поверхности кровати. Внешне это будет похоже на позу молящегося в церкви, только руки будут выпрямлены над головой ладонями вниз. Из этого положения потом можно будет делать "кошечку" (когда резкая боль пройдёт и можно будет более-менее двигаться). Скорее всего у вас остеохондроз поясничного отдела позвоночника, поэтому и начались такие "прострелы". Делюсь своим горьким опытом. Думаю, что все рекомендации вам даст невролог. После излечения необходимо будет сбросить лишний вес, если он вас беспокоит и заняться укреплением мышечного корсета.

Вертеброгенная люмбалгия. Вертеброгенная люмбалгия – острый или хронический болевой синдром, возникающий в локальной области поясничного отдела позвоночника. Данный синдром занимает лидирующее положение по частоте обращаемости в медицинские учреждения. Причиной люмбалгии может быть рефлекторный или компрессионный синдром....продолжение следует..,

Скорлупа яичная, в кофемолке смолотая в пыль. Ложку чайную с утра и запить. Но необходим хороший мануал, специализирующийся на позвоночнике. Ну и упражнения, после снятия болей, мышечный корсет создавать, дело долгое но оно того стоит.

физ зарядка афлутон хондролиатин деклафенак ортофен мазь найз вепратокс или випросал лечитесь и выхдоравливайте при обострении нельзя делать физ зарялку

Вам надо зайти в интернете на форумы по этому заболеванию. Там и врачи, и пациенты расскажут много полезного.

Я занимаюсь Аятом пью чай с молоком и солью и вот уже14 лет не пью таблетки и постепенно ушли все болезни

УВАЖАЕМЫЙ,Я ВЕДЬ НЕ ДОКТОР,А СПИНА И У МЕНЯ БОЛИТ ЧАСТО,НОСИТЕ ПОЯС ЛЕЧЕБНЫЙ И НЕ ПРОСТЫВАЙТЕ!

Инет не пробовал спросить ?? На твой вопрос может только профильный специалист ответить...

Надо снимать болевой синдром, потом только оперативное лечение.. без эскулапов никак...

Надо походить по врачам и к платным и бесплатным. А там сам вывод появиться

Александр.сочувствую Вам.Вы можете посмотреть в компьютере.Здоровья Вам.

Я НЕ ДОКТОР Я О ТАКОЙ БОЛЕЗНИ НЕ СЛЫШАЛА. ПОИЩИТЕ В ПОИСКОВИКЕ

обратите внимание на витамин Д. Возможно не хватает vit D

Здесь нет врачей. Вам в больницу надо.

Я не врач, но не сдавайтесь, лечитесь!

Лучше к доктору, а то насоветуем.....

Не врач, советовать не берусь.

Вам лучше обратиться к врачу.

Хороший врач нужен ,и лечить

Это к докторам, извините...