мне 75 лет. Летом провожу время на даче. А зимой от скуки и хандры стасает физкультура... Осенью 2010г.,познакомилась с методом Бубновского. Их всех рекомендаций выбрала идеальный для себя равиант- ежедневно по утрам делаю по 400 приседаний ))) Конечно, за один раз такое не осилить, поэтому я разбила "норматив" на 16 заходов по 25 приседаний )))

АНТОН ПОДДУБНЫЙ GORLOVOE PENIE
сильняа исцляющая практика. посмотрите хотя бы пожалуйста. у него на канале обо всем. можете посмотреть про отношения, политику и т д. и сильные практики.

Рост 182 см........вес 82 килограмма.......ни в какие спортзалы отродясь не ходил......просто потому что смысла нет туда ни какого ходить человеку всю жизнь занимающемуся тяжёлой физической работой.

Э, дорогая, скажу, только в обморок не упади... Рост 1,75 м, вес 123 кг, и уже второй год никуда не выхожу из квартиры, с ногами проблемы... Да возраст 67 лет - 8-й год на пенсии!

180 на 70 с чем то,не знаю точно)) Не хожу... Но так то заниматься нужно конечно)) Но спорт зал это слишком... Проще дома тратить не более 30 минут и будет всё норм

Рост 172, вес 65... в спортзал пока не хожу, из за отсутвия времени, уже 5 лет, как ни хожу. Иногда бассейн, по 2 раза в неделю. Все на что хватает сил и времени

196 см. на 125 кг по паре раз в неделю и раз в неделю в бассейн.Ну и 2-3 раза в месяц на стрельбище(что бы формы не терять).Тут очень не дорогие абонементы.

Делаю утром зарядку, хожу на занятия по физкультуре для гибкости спины, правильного дыхания с элементами ЙОГИ. Мне 52 года, имею 3 детей, стройная.

Рост 166 см, вес 62 кг. Более 10 лет занималась аква-шейпингом. Теперь - только ежедневная утренняя зарядка в течение не менее 20-30 минут....................

рост 176, вес 95, окружность груди 80. В спортзал не хожу. спортом занимаюсь дома и на прогулке. Много работаю на даче. Практически весь день.

Муж., 163-167 см, 58-60 кг, спортзал дома, отягощение - своё тело, и счастливый человек, хотя и противоположен стишам из предыдущего вопроса

Крупнейшая информационная корпорация -- это "Виаком". В 1996 г. она работала в 100 странах мира, а ее активы составили 29 млн. долл.

А чего стыдится то,у меня уже такой возраст,что поздно стыдится, и так рост 162, вес 67,в спортзал не ходу,хватает садового участка

175, 65, 1-й разряд вело, лёгкая атлетика, плавание (было). Сейчас только прогулки лесом на работу. Иногда жена в бассейн затащит !

рост 160 см вес 63 кг в спортзал не хожу очень маленькая зарплата моё мнение спортзалы должны быть бесплатными как и бассейны

172см, 65кг, в спорт зал не хожу, но спортом немного занимаюсь)) простая пробежка по утрам) ем все что хочу и не поправляюсь!))

175. 60. В спортзал давным - давно уже не хожу. Нет времени. Когда то в другом измерении занимался биатлоном и парашютом. )))

мой рост 171 вес 74 килограмма,в молодости занимался спортом теперь редко,Но думаю что нужно возобновить тренировки,

Было бы чего стыдиться? Да, невысокий, да, не здоровый, в спортзал не хожу мне и так комфортно! Всего где-165 на 60-65.

Ну я 167см и вес 52кг.......в спортзал сейчас не хожу........занимаюсь танцами и катаюсь на роликах)....обкатываю фишки))