1)печень трески+изюм+морковка+майонез 2)макароны трубочки+цукини+огурец+кедровые орехи+брокколи+лимонный сок+масло оливковое 3)красная фасоль+утка+чеснок+подсолнечное масло

Отварное говяжье сердце+соленые огурчики+обжаренный лук+обжаренная морковочка+порезанные испеченные блинчики из двух яиц+майонез! Вкуснятина!

1)манго+имбирь+краб+растительное масло 2) перцы красный и жёлтый+сладкий лук+ананас+имбирь+кориандр+растительное масло

помидоры..огурцы.. растительное масло... укропчик...лучок...чесночок...перчик.... всё перемешать...перемариновать....кушать

запечь перец, баклажан в духовке до чёрной корочки, всё почистить, порезать, добавить оливковое масло и сок лимона

Сырая морковка, вареная свекла, плавленый сырок с чесноком, изюм. Все слоями. Промазать майонезом. Сверху орешки.

салатик своеобразный,но я его обожаю: дыня+рис+чили+кешью+кориандр+листья салата+васаби+соевый соус

индейка+рис чёрный+перепелиный яйца+изюм+курага+груша+натуральный кисловатый йогурт жирностью 3,5 %

говядина+грейпфрут+помидор+сыр(российский)+маслины+мускатные орешки+оливкое масло

редька черная 2 крутых яйца лук обжаренный в слив масле говядина заправить майон

грудка индейки+картошка+варёная морковка+яйца гусиные+киви+йогурт жирный

креветки+грейпфрут+рис+листья салата+пекинская капуста+перец+майонез

кальмар+гранат+зелёное яблоко+красный лук+виноградный уксус+горчица

куринное филе+грецкие орехи+кукуруза+гвоздика+кунжутное масло

морская капуста+сухарики из чёрного хлеба+кальмар+горчица

Госпожа Людмила!Не жадничайте,ешьте СВОО салаты.И -хватит

фрукты: яблоки бананы апельсин киви ананас изюм сгущенка

1)капуста и морковка(на тёрке)+брусника+кукурузное масло

варённый рис+горбуша+яйцо+солённый огурчик+майонез

ой я маленьий кулинар))) мало ем и готовлю тоже редко