Вам это зачем? В Библии говорится, что до Ноева потопа люди не ели мяса. Оно использовалось только в качестве жертвоприношения. А сразу после потопа Бог дал людям в пищу мясо. Вегетарианцы это фанатики, которые создают ложное впечатление покорности Богу.

Смотря кто он веган или вегетарианц, если второе , то какого направления их тоже , есть много , от того и меню будет соответствующее. Я пескетарианка , ем все кроме мяса .

умс?наверное салат из овощей перечислять не буду,вода,в первую очередь выпить,а из овощей много могу сказать ,и не плохо будет употребить...

Салаты разные, лучше сырые свёкла и морковь, натёртые на тёрки и томлённый на растительном масле репчатый лук, это вкусно

Салаты - овощные, фруктовые. Гранола. Мюсли. Суп овощной (тот же борщ или щи) без мяса. Да куча вариантов так то )

сырники.гренки с сыром илимаслом. можно кокосовым или арахисовым или сливочным.салат.оливки. чай.

Яйца с овощами,капустные котлетки,пирожки капуста картошка яблоки ягоды и чай кофе или сок фреш

Салатик. Спаржа варёная... Вы, сволочи, объедаете бедных животных, они итак голодают!

Не знала что заложников вашей тупости и каннибализма кормите каждый день..

Вареники со сметаной, оладушки из кабачков, кисели фруктовые со здобой...

Капуста на завтрак, капуста на обед и она же на ужин - и так каждый день

Я на завтрак люблю творог с медом и зеленым чаем. Иногда овсяную кашу.

Колбаса польская краковская для веганов. Появилась в продаже такая.

Овсяно блин, Фруктовые салаты, Макароны с сыром, Овощные запеканки

Головка лука, как для Буратино! Ну ещё может три корочки хлеба!

салат и желательно что нибудь белковое типа фасоли или грибов

Батончики в магазинах есть, с зерном, медом, курагой, и чай

фруктики овощи запеченные..смотря какая стадия веганства

Любой, но вегетарианцы выделываются и выковыривают мясо.

Авокадо, помидор, хлеб цельнозерновой и чай без сахара.