Ваши достижения на турнике?
раньше до 35-36 делал, а сейчас дай бог и 10 ...))) Стыдно осознавать, что все сдулось...))) занимался бы хотя раза 2 в неделю- смог бы через месяц и раз 20 ...)))
я тоже гантели для рук, стенку шведскую сейчас с турником делаю...)))
Главное не останавливаться.
это точно, - движение - жизнь !!!
Успехов вам!
и вам всего хорошего !!!
Оооооо.. В школе КОГДА-ТО на уроках физкультуры НАСЛАЖДАЛАСЬ такими занятиями! С турника на турник выполняли,перелетая , упражнения!!!
Ну я такое только по телевизору видел!
Да. Благодарна учителям.что КЛАССНО ВЕЛИ УРОКИ ФИЗКУЛЬТУРЫ! И через "козла"("коня") прыгали.и на кольцах разные упражнения .. Вот по канату не умела подниматься... Классно в длину и в высоту прыгала..Метала "гранаты"..А в волейбол СИЛЬНО играла...Все было .. Потом же в этой школе сама стала работать со своими учителями... "Ах,как годы летят...Наши годы.как птицы,летят.. И некогда нам оглянуться назад.."
Это так!
Да... Посмотрела Вашу страничку.... Приятный мужчина!
Ну что Вы, самый обыкновенный!
сейчас незнаю ранише 60 подтягиваний пять на одной руке !! выжим сил 35 раз ! больше не делал просто надоедало столько крутится !
Очень хорошо!
Ну это было в молодости. 60 раз подъем с переворотом, 35 раз выход силой на две руки, солнышко не делал.
Здорово! Я выход на обе 17 раз делал и то как рекордом посчитали. Солнце тоже не крутил.
Для турника уже годы не те а быстрым шагом 4 км. прохожу за 40 минут ежедневно по утрам.
Интересно, эта же дистанция у меня утром и за такое же время.
Никакие.Это уже не мое.Раньше такое вытворяла,сама себе удивляюсь.Могла же ведь.
И я вытворял, люди собирались посмотреть.
Все забывается.Без постоянных тренировок.
Очень жаль.
Да.На все нужно время.А его катастрофически не хватает.
Его все меньше и меньше.
Это точно...
Подтянуться 10-12раз,выход силой,поднос ног, склепка, подъём переворотом
А на обе руки выход делаешь? Все равно отлично!
Пытаюсь, но чисто уже не хочет получаться, правая чуть вперёд забегает, ну всеже 63, скоро 64, по возможности поддерживаю тонусь, но без фанатизма
Успехов Вам!
Спасибо, стараемся, отдаляем старость, насколько это возможно
Раньше, когда была молодая, были лучше. Сейчас могу 3-5 секунд повисеть.
Это тоже надо суметь!
Зато я очень хорошо плаваю. Не на скорость, просто так. долго могу плыть стоя "одними ногами". подняв руки высоко вверх.
Возьмите в ученики!
Записывайтесь.
Это в молодости были домстижения,а нынче скромные подтягивания
Главное, чтобы были они.
Стараемся как могём,но...
десять раз подтянуться склепка подьм переворот выход силой
На обе руки выход сделаешь?
Могу о стойку оперевшись стоять. Долго. Пока не надоест.....
Хорошее достиженеие , оно нужно и в старческом возрасте!
Лет до ста расти нам до старости! Никогда не стареть нашей молодости!
Желаю удачи!
Спасибо и Вам того же!
В былые годы 25 подтягиваний сейчас наверно 2 или 3 раза .
У меня так же.
щас . наверно раз 40 . может меньше но не больше .
Очень хороший результат.
Могу минут 7 смотреть, как другие занимаются.
Подтягивание 5 раз. Подъём переворотом 2 раза.
Я от вас не отстаю!
Мне 56.
А я прочел, что 79. Мне 65 на днях исполнилось.
Не, то я прикалываюсь. Вообще хотел написать себе лет 111, тут ограничение почему-то.
Понятно.
ВСК уже не выполню, но подтянуться подтянусь.
Это хорошо!
не перечислить одни подтягивания чего стоят
А почему бы примером не послужить?
уверена есть более достойные
Как знать?
наверняка
Кручу солнце ежедневно как солдат -срочник.
Ух ты! А я так и не научился его крутить?
Шучу я. Куда мне. Турник поломаю ещё.
На предел не пробовал, но 5-6 раз получается
Думаю и я это одолею!
Это здорово!