Это образ жизни, а не занятия на полчаса в день лля развлечения... И нужно это для достижения определенных целей. Возможно, именно в них загвоздка.

Я её в нулевые занимался, давно это было, сейчас уже не получиться наверное у меня

Пишешь с ошибками, значит и читаешь с ошибками, поэтому и делаешь не так.

при выполнении медитации следует средоточица внутрь себя...и не тока её

пройди мед. осмотр, что то где то клинит в мозгу, если он не высох

Занимался У - ШУ, Медитация, входила в комплекс занятий.

Да ты просто отрабатывал и нарабатывал НИТАК

Делайте лучше зарядку,без йоги и медитации

Йогой без учителя заниматься нельзя.

надо. чтобы вас подключили к этому...

Такое по трезвому не прокатит.

Какой ты добрый

Ты делал это как спорт..

Не знаю