Надо очень акуратно. У меля локоть болеть стал, так я выходные устраивать начал. Суставы.. они долгие для адаптации.
А позвоночних хрустящим становится, это хорошо!

Спасибо за совет )) Пока что только висеть и получается ))
Так и будем делать, по вашему рецепту!

СПС! ))

Второй месяц балтается ))

упорство это хорошо

СПС! ))

СПС!

ПЖЛСТ

СПС ))

Будем стараться )) СПС!

А вдруг уже всё? ((

тогда,это новый интересный путь)

классно

Спасибо!

СПС! )) очень обнадеживающе. Так у вашего экземпляра всё получилось?

Да. 15 раз подтягивается сейчас. Три года назад начал заниматься

Хорошо, 15 раз - это круто! Я сам в школе 7 раз подтягивался )

Значит получится!

СПС )) Три положительных ответа уже ))

Да это вообще не проблема))

Не знаю, наблюдаем! ))

Про тех, кто всю жись занимается, я конечно знаю, читал в книжках )) А этот просто канторский работник, вдруг обнаружил, что может только висеть и хотеть ))

После многолетнего (лет на 40) перерыва встал снова на лыжи. Понял что руки слишком ослабли, проверил, подтянуться не могу. Прибавил к пробежкам силовые и теперь, в 72 года, пару раз подтягиваюсь.

Здорово )) Такая же фигня. ПРиятель затащил меня на стадион, случайно, .. Я то думал, что я все такой же.. а оказалось что это лишь мои воспоминания ))
Тоже хочу всё востановить, быть в хорошей форме!

Ок )) СПС!

СПС! ))

Нужно стараться ))

Да! ))

Пусть старается

СПС!