На самом деле нужен стимул, драйв, цель, ты должен понять, что это всего лишь правильно поставленная цель. А голодать, что бы похудеть - это даже не цель и даже не средство... Зачем тебе это? Если при ответе на этот вопрос тебя не подбрасывает и не трясет - результат будет, но ценой силы воли и действует он не на долго, потом следует срыв и обратный набор веса. По сути на самом деле это другая жизнь, а не установка на преодаление себя, необходимо придумать новую жизнь где нет лишнего веса, тогда что? Что Вы будете делать с кайфом и удовольствием, когда у Вас будет нормальный вес?

Да. Голодала 12 дней. Из еды только вода. Два раза в день душ. Каждый вечер (извините, за интимные подробности) клизма. Переносила легко. Только , первые дни язык становится очень большим (по ощущениям). Не помещался во рту. Потом все нормально. И еще - появляется запах ацетона изо рта. Только предупреждаю, что если потом не делать хотя бы один "голодный" день в неделю, то кг быстро вернуться. И выходить из голодания нужно выходить постепенно: в первые два дня - бульоны или овощные отвары, затем кисели, жидкое пюре и т.д.

Чтобы похудеть диеты не помогут, и голодание тоже, нужно образ жизни полностью поменять в питании, я вот сбросил 30 кг, но медленно лет за 6-7, притом периодами, сначала сбросил кг 6-8, потом долго старался этот вес удержать (примерно год), чтобы организм к нему привык, далее другой период и снова удержание веса, теперь вес не поднимается, если когда и переешь, но разумеется ем сейчас раза в 2 меньше, чем раньше, но организм привык и больше не требует.

Много раз голодала - и по дню, и по неделе. Максимум - 12 дней, пришлось прекратить, т.к. подвалила тяжелая физическая работа. Хотя после первых 2-3 дней наступает блаженное состояние, когда есть не хочется совсем, и кажется, что так можно жить сколько угодно. Насчет похудания - не помогает вообще. Пока совсем не ешь, чуток "сдуваешься", но потом все входит в свои берега.

Нет,голодовку устраивать нельзя нужно сократить прием пищи, устраивать перекусы, и еще исключить сладкое , мучное, жирное, все отварное, и еще после шести табу, алкоголь исключается, я перед лечением должна была сбросить 20 кг. я сбросила держала 3 года, а потом когда все прошло, прошел страх все пошло по старому, конфеточка, пиченка! И так далее

как то было дело, хотя я тогда была худышка. У меня были проблемы с сердцем, сколь то помогло. Это было неполное голодание: полстакана риса отварить и есть в течение дня. Пить только воду, в течение 5 дней. У меня такое отвращение было, смотреть не могла. Если у Вас почки здоровые лучше попробовать белковую диету, не более 5 дней.

да все просто... траванулась нечаянно в столовке... с голодухи не поняла, что салат несвежий... пришлось посидеть на диете, на сухариках с чаем... день посидела - мне понравилось) так легко стало) я и второй день так же... и третий... хотя желудок уже в норму пришел... и решила, что буду разгрузочные дни устраивать 1-2 раза в неделю!

Голодовку нет. Но посты соблюдаю. В году 130 дней поста, их 4 разных по продолжительности. Самые трудные Великий и Рождественский. Легкие Петров пост и Успенский. Они длятся чуть более двух недель. И рыбу чаще можно кушать. Начните с них. Петров пост с 04 июня по 11 июля. Успенский с 14 по 27 августа.

После перелома челюсти за 20 дней сбросил 10 кг.Питался только кефиром,ряженкой и томатным соком через трубочку.А после того.как сняли скобы ещё дней 10 не мог нормально есть-болели все зубы,т.к.отвыкли от нагрузки.В общем за месяц сбросил 13 кг.Которые потом довольно быстро вернулись.

всю жизнь худела( работа обязывала) сейчас пенсия - Жру все,что хочу и когда хочу( за 4 года поправилась на 7 кг)ерунда!! какой КАйф- неочем не думать а наслаждаться едой!! Бог придумал -еду,а дьявол- повара! конечно распускать себя не надо ,но и порадовать себя иногда НУЖНО!!!

Один раз в неделю голод или разгрузка на яблоках или обезжиренном кефире. Можно временами - монодиеты, шесть лепестков, бессолевая диета. Добавить фитнес, больше ходить пешком, бодифлекс, оксисайз, если есть возможность LPG+RV лифтинг тела ( только у хорошего специалиста).

Всю жизнь сижу на диете , я к сожалению по генам склонна к полноте , поэтому хочешь не хочешь Все жизнь держу себя в руках . Вообще голодовка должна быть первые три дня максимум , для очистки организма с обильным питьем , а потом далее вмю жизнь диете

Да, 10-ти дневный курс само голодание + около 10-ти дней выход из него, на морковном соке. Результат - избавился от пиелонефрита, песка в почках. Движения, особенно в ногах улучшились, стали бежать впереди меня. Короче - результат отличный!

Голодать не надо,надо съедать ровно столько,сколько помещается на вашу ладонь...это я о количестве а не о том,что есть с ладони.)) И в течении всего дня ,съедая небольшое количество еды ваш организм не голодает и нет никакого стресса.

До трех дней бывало. Уходит примерно 1 кг сутки. Но время как будто останавливается, мысли все время о еде. Главное после голодовки не объедаться - а держать минимальную норму. Иначе вес быстро не то что восстановится, а превзойдет.

Мой опыт такой - с утра решила поголодать, к обеду на работе готова была всех порвать от злости и голода, к вечеру разболелась голова, ближе к ночи пришлось съесть тройную порцию ужина. Больше не голодаю.

Один раз попыталась быть веганом. Итог- состояние прострации, как амеба, чуть под машину не попала.кушаю теперь, что хочу. Спасибо родителям - не полнею сильно. Притормаживаю с количеством и все

Я нет, но я читала про Стива Джобса, который практиковал голодовки (голодал неделями). Еще он был фрукторианцем. Но, как видно, это знатно подкосило его здоровье (плюс были еще некоторые факторы)

Да, было дело. На 4-й день голодовки мой организм подумал, что умирает от голода и решил прикинуться дохлым тушканчиком, я потеряла сознание. На этом эксперименты с голодовкой я прекратила)))))))

Да, целый день не ем, зато вечером... А сейчас перестала голодать иногда хожу в фитнес. Кому что то во мне не нравится пусть проходят мимо. А слежу за собой только для себя любимой!!!