как сохранить спокойствие и работоспособность?
периодически отключаться - заниматься , абсолютно , другими вещами , не думая о работе "вдохнуть полной грудью" - и приступать к работе с философским настроем
Процессор Преображенский советовал, до обеда советских газет(TV)не читать - дак других нет !!!
Верить в себя, не зацикливаться на мелочах, здоровый образ жизни, психологический настрой
стараться не обращать внимание на постороние а заниматься свом любимым делом
аффирмации в помощь, но нужна тренировка - не с первой попытки, но помогает
просто поменьше обращать внимание на раздражающие факторы
надо уметь владеть собой. настраивать себя на нужную волну.
есть масса способов, для меня, например, перебирание чёток)
я дам установку на ваше спокойствие и просто чтобы похали.
Не обращать внимание на нигатив и злых завистливых людей
Если не получается займитесь аутогенной тренировкой
Спокойно работать и не расстраиваться по мелочам )))
не обращать внимание на мелкие препятствия в жизни
спокойно работать и не отвлекаться на всякую хрень
посмотри на себя .полюбуйся и скажи все будет о кей
убрать все мысли работаю по девизу здесь и сейчас
Если хочется работать, ляг поспи и всё пройдёт
Должна быть доля здорового пофигизма (извините)
нужно научиться отметать все ненужное
Рецепта нет. У каждого это по своему.