Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не «кусочничать» до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше – это полезно, если вы худеете и контролируете порции.
Разные крупы – разная польза..

Совсем необязательно каша: омлет, яичница с колбаской, драники, картошка с сыром,залитая яйцом, сырники, творожная запеканка....

Сахара каши расщепляются более медленно чем обычные и чувство сытости позволяет долго не быть голодным...

счас не обязательно есть кашку. можно колбаску, сырочек, или печеньку)

если это читать голосом Лукашенко ,то вопрос должен быть про картошку

Патамушта а России кроме каши, ничего не было И то не каждый день,

Для желудка полезно и там какая то крыльчатка есть для мозга

Не знаю где принято. С детства чай пил, потом кофе. Без ничего

Тут много причин....:Сытость надолго. Вкусно.Не дорого.

что бы утро, потом, не казалось противнее завтрака

Легко переваривается, дает хороший запас энергии

Потому что завтрак должен быть сытным и вкусным

никогда не ел утром кашу и не люблю я каши эти

Для пищеварения полезно и легко с утра и сытно.

Ее легче всего с вечера в печи заготовить было

Медленные углеводы. Долго есть не захочется.

Энергии много. Особенно в перловке, ячневой

Я лучше буду есть кашу, чем бутерброды

Не знаю, мы на завтрак едим омлеты))

привычка с детства и армии