•S
•SPOMER•
Бицепс 34.5см макс 100 отжыманий, 1000 присиданий и столько же скруяивань на прес для пояти 16 лет ето норм или нет?
Бицепс 34.5см макс 100 отжыманий, 1000 присиданий и столько же скруяивань на прес для пояти 16 лет ето норм или нет?
нормально будет тогда,когда учёбе будешь побольше внимания уделять и писать без ошибок
Красавчик ! Только..зачем..столько..приседаний?..Лучше..меньше.50-100.,но..с..нагрузкой..(10кг)
Ну 1000 приседаний я с дуру делал... Сделать легко... Ходить потом сложно... ;-))
Лучше бы учился - пользы больше было бы..
Это Вы на каком языке написали?
это болезнь...
Это много
Молодец
Главное надо понять- все это не для показа, а для себя!
Молодец