как избавиться от усталости?
Не зависте от мысли, эмоций, желании, приоритетов жизни, от прошлого и от мечты. Представляйте себя больше душой, и по меньше умом и телом. В плохом надо видеть хорошое и в хорошом плохое. И имейте девиз, - Я не против того, что пройсходит в жизни. И этим вы сбережете масса сил. Только делайте все это ради любви к Богу потом своей душе и потом всему остальному.
Спасибо
это не сложно, хотя бы раз в неделю выбирайся на природу. лес, парк, сад... трогай деревья руками, от которого почувствуешь тепло - обними, скажи что ты его любишь и попроси подзарядки, постой так с полчаса и не забудь поблагодарить
Работай только, нам учитель один раз рассказал историю, ну когда я ещё учился вот я вчера ни хрена не делал даже пожрать не приготовил и знаете как устал, а позавчера я очень много сделал и ни фига не устал
Ну да, движение-жизнь
Есть хороший способ. Высыпаете на 150 литровую ванну пачку, примерно один кг. соли . Температура воды не выше 38 градусов и лежите в воде с полчаса...Спать будете как ребёнок...
Спасибо за совет, попробуем )
Потом нужно обмыть соль под душем...Того-же эффекта можно достичь, если в ванну вылить небольшой пузырёк валерьянки...
Не знала...
вода не должна быть горячей 37-38 градусов... Дело в том, что всё это всасывается через кожу и действует на нервную систему как успокаивающее...Когда-то на курортах делали такие процедуры...
Буду знать, спасибо)
Отдохнуть хотя-бы сутки.В основном многие 5-ть минут усиленно работают!Потом быстренько часов 12-ть отдохнут,потом опять аж 5-ть минут вкалывают.
Сменить обстановку . вид деятельности . или окружающих тебя людей. Если это не помогает . Стакан тёплого молока и поспать...
ок.хорошо.спасибо.вы правы
Хорошо отдохнуть,во первых выспаться,в полном смысле,а потом заняться тем что тебе приятно
..как минимум, выспаться..И заниматься любимым делом...Еще вариант - пропить витамины) будьте здоровы !!)
спасибо
встаешь со стула-и отжимаешся или качаешь пресс.накрайняк приседаешь-и такая бодрость сразу
Никак. Могу только своей поделиться. Она как из горшка каши по сказке безостановочно
Отставить уныние! Есть)
Оставить лесть на мою самокритичность!)
Неа) ты ведь на мою покушалась)
и не возразить же.. подловил
я внимательный)
Выспаться, сьесть семена лимонника, выпить энергетик, выпить кофе, влюбиться, ...
Никак , теперь от неё никогда не избавиться, будет преследовать до самой смерти.
Всегда нужен стимул.или занимался физ нагрузками это укрепляет самочувствие
Витамин В6 в ампулах житкий,только у врача проконсультироваться нужно.
правильное питание и режим сна... Вы не поверите, но в этом вся причина.
уменьшайте количество еды,меедлееенно,будет моньше потерь энергии
всем известный ответ - отпуск *ЗАРАНЕЕ ПРЕДУПРЕДИВ и в аут оффлайн
Даа
отпустит
используйте душ...вода забирает *смывает* всю *усталую* энергетику
Сходить к врачу и сдать анализы на гормоны. Возможно проблема там
Пешком пройдите 7-8 км и появится бодрость. По своему опыту говорю.